诸事不顺？做好这四点，好运自来

诸事不顺？做好这四点，好运自来

人生难免会遇到诸事不顺的至暗时刻，仿佛喝凉水都塞牙。就像我那位35岁的朋友，前脚被公司裁员，后脚女友分手，连房东都要赶他出门，他甚至怀疑自己被诅咒，想赶紧去转运。但其实，同样摔进谷底，有人能迅速爬起，有人却深陷泥潭。那些能“逆天改命”的人，从不干等运气变好，而是主动出击。以下四个实用“转运术”，助你重掌生活主动权。

第一步，停止抱怨，做好心理止损。抱怨就像在伤口上撒盐，除了让自己更痛苦，毫无用处。我的一位朋友公司倒闭欠了30万外债，起初他每天抱怨老天爷不公，结果越骂越倒霉。后来他明白，抱怨无益，开始关注自己能控制的事。比如公司倒闭无法改变，但他可以更新简历、学新技能、联系朋友找工作。心理止损就是接受无法改变的，专注于能改变的。每天睡前，在手机备忘录写下三件事：今日倒霉事、无法控制的事、明日可行动的事。坚持一周，你会发现可掌控之事比想象中多。

第二步，建立微小的确定性。倒霉时人最怕失控感，此时需要创造“小确幸”。那位被裁员的朋友每天早上6点起床跑步15分钟，无论前一天多不顺，都雷打不动。这让他获得了掌控感，就像黑暗中的微光，指引前行。除了运动，还可以每天读15分钟书、给朋友发问候信息或整理一个抽屉。选一件小事坚持做，让自己相信仍能掌控生活。

第三步，榨干倒霉事的剩余价值。既然倒霉事已发生，不妨思考它能教会我们什么。一位做电商的朋友店铺被封，月入10万归零。但她没有抱怨，而是复盘被封原因，将经验写成文章发在知乎，获得5000多个赞，还有人付费咨询。每次遇到倒霉事，问自己三个问题：学到了什么、下次如何避免、经验能帮到谁。把教训变经验，经验变价值。

第四步，主动靠近正能量圈子。倒霉时容易吸引负能量的人，和他们在一起只会更丧。那位被裁员的朋友屏蔽“负能量朋友”，参加创业者聚会、加入运动群组、报名技能培训班，结识了很多努力向上的人。在正能量的环境中，人会不自觉地积极向上。若找不到线下圈子，也可在网上关注正能量博主、加入成长社群。

王尔德说：“我们都生活在阴沟里，但仍有人仰望星空。”倒霉不可怕，可怕的是认为自己会一直倒霉。这四个方法是重掌生活的小工具，从一件小事开始行动，好运就在路上。今晚睡前，在备忘录写下一件明天能控制的小事，开启逆转之路。eaco e